記得微笑

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心不隨境轉，
苦中修慈悲，
一句一生行，
微笑自在心。

環境困頓不表示心境也要跟著愁苦，把它當作人生的實習課，課上完後對他人的苦就更能感同身受。

如果心中焦慮時，不妨先靜坐放空自己、睡個飽覺再作打算或向自己的信仰祈禱，心清神定時，心能暫時不受外境所困，或許靈感乍現能想出適切地問題解決方法；或找人聊聊，抒發情緒，發現盲點，以及尋求相關資源與建議。

提醒自己不要意氣用事，發再多脾氣於事無補。

面對壓力時請記得微笑再微笑！

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