逆向思考

發脾氣只會把問題推向難以轉圜的地步，因為氣在頭上的人根本聽不進去對方的話。

當你（妳）覺得她（他）
不能理解我、
不會尊重我、
不願接納我、
不懂欣賞我。

如果問題與衝突持續發生，不妨逆向思考一下，
「要怎麼做，才能～～」
我要先怎麼做，才能互相諒解？
我要先怎麼做，才會互相尊重？
我要先怎麼做，才願互相接納？
我要先怎麼做，才懂互相欣賞？

儘可能地先從生活中找到可行的改善方法，避免長期陷入僵化的互動模式，即使是一個小小小、微不足道的改變也行。方法如果可行，再持續去做微米小的改變；如果還不行，就再尋找另一個可行的方法。

有時日積月久，裂縫過大了，不一定能撫平，至少努力嚐試過了，才不會在心中留下過多的遺憾。

^^V(助人心得學習筆記)